Ernährung und Achtsamkeit
Lernen Sie gesundheitsförderliche Aspekte einer achtsamen Ernährungsweise kennen. Optimieren Sie Ihre eigenen Verhaltensweise durch Selbstreflektion. Trainieren Sie Achtsamkeit in Ihrem Ernährungsalltag. Achtsamkeit ist die Basis für eine langfristig gesundheitsfördernde Lebensweise: Körper, Geist und Seele werden in Balance gebracht. Die ganzheitliche Betrachtungsweise schließt hier neben Bewegung, Entspannung und soziale Aspekte auch Selbsthilfestrategien und Ernährung mit ein. …
