Ernährungsberatung

Beratung und Coaching für Gesundheitsbewusste durch Hilfe zur Selbsthilfe! Optimiertes Ernährungsverhalten durch Wissen und Training.

Dranbleiben mit ERNA

Du hast an der Ernährungsberatung zur Gewichtsreduktion teilgenommen und möchtest nicht da stehen gelassen werden? Du wünschst dir regelmäßige Motivation und Unterstützung auf deinem Weg zum Ziel? Du willst 12 Monate die Kontrolle und den Kontakt erhalten – aber nur 11 bezahlen? Dafür gibt es jetzt „Dranbleiben mit ERNA“, die langfristige persönliche Begleitung. Sogar zum …

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Ernährung und Achtsamkeit

Lernen Sie gesundheitsförderliche Aspekte einer achtsamen Ernährungsweise kennen. Optimieren Sie Ihre eigenen Verhaltensweise durch Selbstreflektion. Trainieren Sie Achtsamkeit in Ihrem Ernährungsalltag. Achtsamkeit ist die Basis für eine langfristig gesundheitsfördernde Lebensweise: Körper, Geist und Seele werden in Balance gebracht. Die ganzheitliche Betrachtungsweise schließt hier neben Bewegung, Entspannung und soziale Aspekte auch Selbsthilfestrategien und Ernährung mit ein. …

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Urlaub mit ERNA

Machen Sie Ihren Urlaub mit ERNA zum ganzheitlichen Wellness-Erlebnis.Mit diesem Konzept gelangen Sie direkt zu Energie und Wohlgefühl. Stärken Sie Ihre körpereigenen Kräfte in drei ‚Dimensionen‘: Bewegung, Entspannung und Ernährung. Auch Sie planen ganz selbstverständlich in Ihrem Urlaub aktive Freizeit ein? Sie wünschen sich Abstand vom Alltag und entspannte Momente? Kombinieren Sie also Ihren Urlaub …

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