Auch Intermittierendes Fasten oder Intervallfasten genannt, Ideal für Anfänger oder als Einstieg in eine längere Fastenzeit.
Das Kurzzeitfasten ist die sanftere Form des Fastens, da durch einen regelmässigen Wechsel zwischen Fastenphasen und Nahrungsaufnahme die Esspausen optimal verteilt werden. Und das ganz individuell an deine Bedürfnisse angepasst, denn nicht jede Form des Kurzzeitfastens ist gleichermaßen geeignet.
Kurzzeitfasten mit ERNA
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